Как выразить соболезнование?
Соболезнование – это не какой-то особенный ритуал, а отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью другого, выражаемое словами – в устной или письменной форме – и поступками.Какие слова подобрать, как вести себя, чтобы не обидеть, не ранить, не причинить еще больше страданий?
Соболезнование обычно идет вместе с сочувствием. Из этого понятно, что соболезнование – это разделение горя с человеком, попытка взять на себя часть его боли. А в более широком смысле соболезнование – это не только слова, присутствие рядом с горюющим, но и дела, которые направлены на утешение скорбящего.
Сегодня я кратко приведу примеры как можно выразить соболезнования. Потому как многих ввергает в ступор и уместные, искренние слова трудно найти. Стоит отметить, самое главное условие для выражения соболезнования – оно не должно быть формальным, пустым, за которым не стоит работа души и искреннее сочувствие. В противном случае соболезнование превращается в пустой и формальный ритуал, который не только не помогает человеку, но и причиняет ему во многих случаях дополнительную боль. К сожалению, в наше время это не редкий случай. Надо сказать, что люди в горе тонко чувствуют ложь, которую в другое время даже не заметят. Поэтому очень важно выразить свое сочувствие насколько возможно искренне, а не пытаться говорить пустые и лживые слова, в которых нет тепла.
Как выразить соболезнование:
Для выражения соболезнования необходимо учесть следующее:
- Не надо стесняться своих чувств. Не пытайтесь себя искусственно сдержать в проявлении добрых чувств к горюющему и в выражении теплых слов к умершему.
- Помните, что часто соболезнование можно выражать не только словами. В случае если не можете найти подходящих слов, соболезнование можно выразить тем, что подсказывает сердце. В некоторых случаях вполне достаточно прикосновения к горюющему. Можно (если в данном случае это уместно и этично) пожать или погладить его руку, обнять, или даже просто поплакать рядом с горюющим. Это тоже будет выражением сочувствия и вашей скорби. Так же могут поступать соболезнующие, которые не состоят в близких отношениях с семьей. Для них достаточно на кладбище в знак соболезнования пожать родственникам руки.
- Очень важно выражая соболезнование не только подобрать искренние, утешающие слова, но и подкрепить эти слова предложением посильной помощи. Это очень важная русская традиция. Сочувствующие люди во все времена понимали, что их слова без дел могут оказаться мертвыми, формальными. Какие это дела? Это и молитва (можно не только молиться самому, но и подавать записки в церкви), это и предложение помощи по хозяйству и организации похорон, это и посильная материальная помощь (это совершенно не значит, что вы «откупаетесь»), а также много разных других видов помощи. Дела не только подкрепят Ваши слова, но и облегчат жизнь людям с утратой, а также позволят вам сделать доброе дело.
Поэтому, когда вы говорите слова соболезнования, не стесняйтесь поинтересоваться, чем можно помочь горюющему, что для него сделать. Это придаст соболезнованию вес, искренность.
Как найти нужные слова для выражения соболезнования
Найти правильные, искренние, точные, слова соболезнования, которые отражали бы Ваше сочувствие тоже не всегда просто. Как же их подобрать? Для этого есть подсказки:
- Люди во все времена, перед тем, как сказать слова соболезнования, молились. Это очень важно, ведь так трудно подобрать добрые слова, необходимые в этой ситуации.
- Перед тем, как сказать слова утешения человеку, подумайте о своем отношении к его семье, к умершему ребёнку.
- Чтобы пришли нужные слова соболезнования, хорошо было бы вспомнить жизнь ребёнка, его родителей, что вас с ними связывает. Можно вспомнить историю и важнейшие моменты его жизни. После этого будет гораздо легче подобрать необходимые, искренние слова для соболезнования.
- Перед тем как выразить сочувствие, очень важно подумать и о том, что чувствуют сейчас тот человек (или те люди), которым вы собираетесь выразить соболезнование. Подумайте об их переживаниях, о степени их утраты, об их внутреннем состоянии на данный момент, истории развития их отношений. Если Вы это сделаете, то нужные слова придут сами. Вам останется их только сказать.
Примерные фразы для выражения соболезнования:
Это именно примеры, не используйте их в качестве готовых штампов, так как человеку нужны не столько правильные слова, сколько сочувствие, искренность и честность.
- Он очень много значил для меня и для Вас, скорблю с Вами.
- Пусть нам будет утешением, что он подарил столько радости, любви и тепла. Будем молиться за него.
- Нет слов выразить Вам скорбь. Она очень много значила в Вашей и моей жизни. Никогда не забудем…
- Очень тяжело терять такого дорогого человека. Разделяю Ваше горе. Чем я могу Вам помочь? Всегда можете на меня рассчитывать.
- Очень жаль, примите мои соболезнования. Если я могу для Вас что-то сделать, то буду очень рада. Хотелось бы предложить свою помощь. Я с радостью помогла бы Вам…
- К сожалению, в этом несовершенном мире такое приходится переживать. Мы очень его любили. Я не оставлю Вас в Вашем горе. В любую минуту можете на меня рассчитывать.
- Эта трагедия затронула всех, кто ее знал. Вам, конечно, сейчас тяжелее всех. Хочу Вас заверить, что я никогда не оставлю вас. А ее никогда не забуду. Пожалуйста, давайте будем проходить этот путь вместе.
- Это огромная утрата. И страшная трагедия. Я молюсь и буду всегда молиться и за Вас, и за него.
*На основе статьи психолога Хасьминского Михаила Игоревича и филолога Полторацкой Надежды