Потеря ребенка – тяжелое испытание для любой семьи. Дальнейшая судьба семьи развивается по разным сценариям. Одних супругов трагедия делает ближе, они вместе переживают тяжелую потерю. В другой семье отношения рушатся, доходит до развода. Лучше всего справляются с проживанием утраты ребёнка семьи, которые раннее придерживались определённых ценностей: честность в контакте друг с другом, уважение, возможность проявлять свои истинные чувства и задавать вопросы, способность понимать чувства партнёра. Пережить смерть ребёнка – это чудовищно тяжёлый период. С зачатием ребенка родители бессознательно привыкают к ощущению будущего как к чему-то, что включает этого ребенка. Со смертью ребенка родители утрачивают не только дорогую связь, но и спланированное в представлении будущее.
Потеря ребенка – тяжелый удар для обоих супругов, но обычно женщина переживает данную трагедию эмоциональнее. Возможно развитие депрессии, неприятия мужа. Супруги могут обвинять друг друга в том, что произошло, даже если нет ничьей вины. Женщина может думать, что она виновата в потере ребенка.
Бывает и так, что мужчина эмоционально холоден, безучастен. И даже если внутри он переживает трагедию, снаружи это не показывает. Отсутствие взаимопонимания может привести к усилению разлада внутри семьи, и как следствие - к разводу.
Что делать, чтобы сохранить брак?
Первое, что приходит после потери ребенка – шок, горе, разочарование, ненависть, чувство несправедливости. Со всеми этими эмоциями родителям придется справляться. Мир словно рушится. Мужчина и женщина теряют частичку себя – ребенка, которого они ждали, считали своим продолжением. В один день такая трагедия не проживается. И здесь важно, насколько супруги готовы поддержать друг друга и сохранить хрупкий баланс.
Что делать супругам: 1. Оставаться в контакте друг с другом, не отгораживаться от своих чувств и чувств друг друга. 2. Постараться не замыкаться в горе. Говорить о произошедшем тяжело, но это иногда это нужно, а порой стоит вместе просто помолчать. 3. Сосредоточиться на проживании горя. Правильным решением будет обращение к семейному или кризисному психологу. 4. Не отгораживаться от партнера. Важно понять, что каждый переживает горе по-своему. Если кажется, что партнер отстранен, это не значит, что внутри он не переживает. Замкнутость, отсутствие проявления чувств вовне, отстраненность, холодность, пассивность могут быть признаками глубокой депрессии, что опасно. 5. Заново строить свою жизнь с учетом того, что произошло. 6. Принять потерю, как бы тяжело это ни было. Потребуется время, переосмысление, работа с собственными чувствами, затем возвращение к обычной жизни. На момент потери кажется, что мир рухнул, по-другому уже не будет. Именно поэтому важно правильно пройти все этапы горевания.
Как поддержать друг друга? 1.Не обвиняйте друг друга в том, что произошло. Вы оба находитесь в тяжелом психологическом состоянии. Дополнительные обвинения в произошедшем ухудшат состояние, усложнят проживание горя. 2.Поддержка. Если вам нужно высказаться, попросите, чтобы вас выслушали, если хотите помолчать – скажите об этом. Не бойтесь, плакать и бурно оплакивать своё горе. Необходимо понять, что все это – часть проживания потери ребенка. 3. Будьте рядом, первое время постарайтесь не оставаться по одиночке. Это поможет обрести опору друг в друге, сблизиться. 4.Посетите психолога вместе. Обязательно обсудите момент необходимости оказания психологической помощи. 5.Проявите терпение. Горе не проживается мгновенно. Требуется время, переосмысление произошедшего, смирение с тем, что произошло. 6. Со временем, как только будете готовы найдите способ отвлечения, договоритесь, что подходит вам. Это может быть поездка в другой город, творчество, прогулки и пикник в лесу. 7. Лучше будет убрать из поля видимости детские вещи, чтобы не перегружать переживаниями психику при каждом контакте с вещами. Если хочется сохранить что-то, сделайте памятную коробку, где будут лежать самые дорогие сердцу вещи ребёнка. Возвращайтесь к ней в отведённые вами дни. 8. Если вы верующая пара, сходите в церковь.
Основы сохранения семьи после трагедии: взаимная поддержка, поиск совместной цели.